盘点近视认知误区:眼保健操无用?食疗缓解近

918博天堂 2018-06-08 18:24 阅读:101

世界卫生组织专家曾暗示,除了丧失生命,没有比丧失视力更令人惊骇的事件。但这双辅佐人们获取外界90%信息的眼睛,却鲜有人能毫无误区地把它“照顾”好。6月6日,是第23个全国爱眼日。相关统计学阐明昭示,中国近视患者呈现早、多、高三个特点,即年数越来越早、人数越来越多、度数越来越高。

“据不完全统计,小学生近视患者约为30%、初中生这个比例上升为60%、高中生80%、大学生90%。”6月4日,国度卫生康健委员会召开专题宣布会,北京协和医院眼科传授龙琴在会上先容,固然今朝尚缺一个全国范畴的观测数据,但近视问题日益严重,我国近视人数已经高出4.5亿。

康健用眼有哪些“拦路虎”?听专家盘货一下“心灵之窗”的正确“打开”方法。

“眼保健操无用论”不正确

做了眼保健操,“小眼镜”照旧许多。例行多年的眼保健操是不是没有用?

几年前,“眼保健操无用论”在网络上呈现,由于危言耸听的说法迎合了公共偏爱刺激性的心理,流传甚广。“为了博取存眷,甚至呈现了眼保健操害了中国几代人的言论。”全国防盲技能指导组组长、首都医科大学隶属北京同仁医院眼科中心主任王宁利回想,其时也有许多媒体请他给出专家概念,他抉择先不发声,用科学的立场来看待。

“我们花了五年时间对眼保健操做了科学的评估。”王宁利暗示,,他们通过循证医学的要领证明白这套眼保健操的浸染。研究认为,眼保健操可以调理眼肌,缓解视疲劳,利用正确的要领做眼保健操确实对近视眼防控有努力浸染。

王宁利暗示,此刻的糊口产生了庞大的变革,竞争压力、社会情况、电子产物入侵等,都使得眼睛很容易超负荷利用。因此,科学的应对要领是适度用眼。“眼保健操是保持适度的一种要领,但不是说做眼保健操就百分之百不近视。”

“相关文件已划定学校应规复眼保健操,并给学生适当减负、增加户外勾那时间等。”国度卫健委医政医管局副局长焦雅辉说。

近视手术其实是将眼镜“内置”

连年来,越来越多近视人群通过手术规复视力。龙琴提醒,许多人误觉得做了近视手术之后就不再是近视眼了,这是差池的。

近视手术的技能已经很是成熟,乐成率很高,在举办近视改正手术前,医院会举办严格的术前筛查与评估,一般需要满意18周岁、度数完全不变两年以上等条件。

“做近视手术的目标是为了摘眼镜,这个眼镜本来戴在眼睛外面,做手术相当于在角膜上戴上眼镜,固然外表看不戴眼镜了,但照旧近视眼。”龙琴说,手术其实是将眼镜“内置”。

王宁利表明,近视手术的实质不是一种治疗,而是一种改正。

因此,对付低中度近视患者来说,术后一般不需要非凡防护。但对付高度近视来说,环境就纷歧样了。龙琴提醒,手术前为高度近视的患者,术后照旧不能举办猛烈举动,仍然需要按期查抄眼底,防备高度近视并发症的产生。

“今朝除了适才说的手术改正让你规复视力以外,还没有一些非手术技能可使近视规复到正常。”王宁利说,比方佩带角膜塑形镜(俗称“OK镜”)被证明可以或许延缓近视希望,但必然要到正规机构验配。

食疗不必然对缓解近视有益

多吃蓝莓对眼睛好、对眼睛好的水果大全……对付险些被认定为“益眼圣品”的水果们,专家的立场是,要想实验一下也不阻挡,但假如说增加某种水果的摄入量能防治近视,这明明是错误的。

“对付青少年来说,我们认为,只要三餐营养富裕、平衡,就不会影响到视力。”王宁利说。他越发阻挡家长为了辅佐孩子防控近视,给孩子多吃补品。家长发明孩子近视后四处求医,太过焦急,各类百般的治疗全都加在孩子身上,甚至绕过正确的要领去选择错误的应对要领,会适得其反。

当发明孩子近视后,应尽早佩带符合的眼镜改正视力。“眼镜配上了就拿不下来了,度数会越戴越深,都是对眼镜的误解。”王宁利说,第一副眼镜必然要举办医学验光,在医院举办验配,只要是符合的眼镜,正确佩带、留意掩护,并没有越戴越重的效果。

不要用成人视力尺度要求儿童

除了近视,弱视也是儿童较量常见的眼病之一。数据显示,在6—14岁的青少年中,约有1.4%患有弱视,它将影响孩子双眼视力发育、视觉认知发育等。为此,国度卫健委当天宣布了《弱视诊治指南》。

“指南中发布的一个数据出格重要。”王宁利解读道,那就是3—5岁的儿童视力的正常值下限为0.5,6岁以上的儿童下限为0.7,低于这个值且眼部查抄无器质性病变,才气称之为弱视。

他强调,儿童的视力到7岁今后才气到达1.0,因此不能用成年人的视力尺度(1.0)去要求7岁以下儿童,不然会有太过治疗的趋势。

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