暴瘦50斤,70岁的她爱穿比基尼,活得比少女还滋润!

918博天堂 2018-06-14 13:38 阅读:154

原标题:暴瘦50斤,70岁的她爱穿比基尼,活得比少女还滋润!

文|十月

你有没有想过本身70岁时的样子?

满头鹤发,面临身体的衰老,

能跑跑步就不错了?

来看看下面这个老奶奶

谁能想到70岁的她还能练就一身肌肉?

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自信地穿戴比基尼去海边

身材紧实,有线条

丝绝不输旁边的年青人

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这位头发斑白的老奶小名叫Mary Duffy

来自美国

60岁那年,她胖到154斤

身体康健也呈现问题

她溘然醒悟,开始问本身

真的要选择病床上的一生么?

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举动照旧懒惰?你的选择抉择了你70岁的样子!

不,她并不想选择放弃

于是她僵持天天六点起床

奔赴健身房练习

举动,举动,举动

谁能看出这是一个年近花甲的老太太

近年青人都带劲儿!

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骄阳暴晒下推轮胎

那股卯足了劲儿的样子

让她姐随着青筋暴起

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举动更是不绝挑战本身的进程

一!二! 三!

天啊,270斤顺利拉起

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130斤的杠铃卧推

让人跪服!!!

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不,尚有更锋利的

我们熟悉的平板支撑

一般人能僵持一分钟就歇菜了

而70岁的她负重140斤,还能僵持一分钟!

这么多杠铃片她姐感受本身会压成肉饼。

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在这进程中有点儿磕磕碰碰都是小菜

Mary一直都是意气风发的心情

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不只练习一分钟都不懈怠

在饮食上她也严格节制

十年如一日地僵持

只吃天然的食物

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时常管不住的我们是不是有些忸怩?

这十年一天不落地僵持下来

她乐成地瘦掉了快50斤!!!

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女性练肌肉很坚苦,更是会跟着年数快速流失

而在Mary身上年数不是齿轮

衰老不是一罐罐的药片

却是一声声叫嚣中的逆风翻盘

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身体变得康健,身材更紧实

皮肤也变得更红润有光芒

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健身后的她更热爱糊口

涂上红红的指甲

和萌萌的宠物合照

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没事儿,在ins上晒晒本身肉嘟嘟的孙女

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和姐妹一起徒步

感觉自然的美景

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70岁的她甚至活出了17岁少女的生动可爱

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